Премьер Министр Индии обратился к Организации Объединенных Наций с предложением учредить Всемирный День Йоги для популяризации ЗОЖ и продвижения великого учения о здоровье и долголетии. Так, день летнего равноденствия, 21 июня, стал Всемирным Днем Йоги. 23 июня 2019 года, в воскресенье, мировое сообщество отмечало День Йоги в пятый раз. «Альбатрос» к 10 часам утра наполнился ценителями и почитателями йоги.
Участием в празднике каждый проявлял солидарность со всеми людьми планеты, укрепляющими свое здоровье, выступающими за мир во всем мире и экологическую чистоту среды обитания. Всемирный День Йоги «Альбатрос» открыл уроком йоги Кундалини, который провела Ольга Рыбочкина.
Зал был наполнен одухотворенными людьми, сплоченными в едином порыве улучшить качество своей жизни. Все девочки очень старались:
углубленно дышали, с удовольствием пели, двигались в унисон даже с закрытыми глазами.
Энергетика зала была потрясающая, неожиданно сильная для случайно собравшихся людей… Уж точно, люди эти пришли на праздник с чистой душой и светлыми помыслами!
Короткого урока было явно недостаточно, всем хотелось ещё и ещё вдохновляться великолепной музыкой, заряжаться необычным действием, наполнять себя новыми ощущениями!
Брифинг о йоге был недолгим, потому что интересная программа увлекала новым действом… Всемирный День Йоги в «Альбатросе» фактически стал воркшопом о йоге и продолжился в Малом зале мастер классом массажиста Сергея Мишкина,
который рассказал о самопознании,
самомассаже рук и дал ряд рекомендаций при работе с компьютером.
А мы уже спешили в Большой зал, ведь ПРАЗДНИК продолжал урок йоги Айенгара. Беллур Кришнамачар Сундарараджа Айенгар (Б.К.С. Шри Айенгар) – выдающийся Учитель хатха йоги, пожалуй, самый известный йог в мире, создавший свою методику йоги — йогу для современных людей с совершенно разными физическими возможностями.
Сама жизнь Айенгара – это великий путь великого мастера. Айенгар рос слабым и болезненным, в 9 лет он не мог, нагнувшись, дотянуться до своих коленей! Но мальчик страстно мечтал освоить йогу и стать ее учителем. В возрасте 14 лет он совершил классическую ошибку новичка: выучил самостоятельно сразу 20 асан за 2 недели и нанес непоправимый вред своему здоровью, едва не поломав спину и коленные суставы. С этой неудачи и началось его восхождение как Учителя.
Ежедневно он практиковал йогу, разбирая свои ошибки и находя пути решения.
А уже в 16 лет Айенгар стал преподавателем известной школы хатха йоги в Индии, существенно улучшив свое здоровье. Из-за малого опыта юному Айенгару разрешили преподавать йогу только женщинам.
Но и из этого Айенгар извлек большую пользу. Он, получив бесценный опыт в женских классах, хорошо изучил женскую физиологию и адаптировал многие асаны специально для женщин.
Поэтому, в женском клубе с большим успехом принимают уроки йоги Айенгара! Каждому ученику, как на Дне Йоги, так и на повседневных занятиях помогает внимательная и заботливая Алена Соловьева. Логичным продолжением воркшопа о йоге стала диагностика здоровья по языку на основе учения Аюрведы.
Пародонтолог Дина Ибрагимова рассказала о признаках дисфункций и заболеваний внутренних органов, которые каждый человек может определить по языку.
Дина дала практические советы по гигиене и питанию, указав на тесные связи всех органов и систем. Ну, а ПРАЗДНИК продолжался! Мы «перетекли» в Большой зал, настроились на глубокую работу и с благодарностью встретили урок хатха йоги,
который провела Марина Звягина. Девочки воодушевленно выполнили Сурья Намаскар несколько раз, а это знак доброй воли и солидарности всех последователей йогического учения.
Серьезная практика потребовала много сил и принесла огромное удовлетворение.
Пришла пора немного отдохнуть и подкрепиться… Воркшоп о йоге продолжился в гостиной презентацией инновационной обуви для фитнеса и йоги VIBRAM FIVE FINGERS.
Обувь с пятью пальцами в ФК «Альбатрос» знают и используют давно, с 2012 года, поэтому презентация Елены Ибрагимовой получилась яркой, активной и увлекательной. Марина, Дина, Галина и Алена ее колоритно дополнили личным опытом и индивидуальными комментариями. Гости ПРАЗДНИКА с удовольствием приступили к угощениям!
Вкусные и ароматные смузи, восхитительные тосты и классический индийский чай Массала, приготовленные Еленой, все поглощали с большим аппетитом и удовольствием!
Все девочки испытывали умиротворение как в шавасане…
Приятно подкрепившись физически и эмоционально, самые увлеченные и выносливые йогини отправились на йогалатес.
И совершенно неожиданно на нем здорово развеселились!
На Всемирном Дне Йоги состоялся дебют авторской программы Марины Звягиной йогалатес.
В качестве сюрприза Марина представила парную практику!
Работа в парах прошла очень плодотворно и увлекательно! Йогалатес стал прекрасным завершением прекрасного дня!!!
Все гости, довольные и счастливые, наполненные новыми идеями и планами на будущее с сожалением покидали «Альбатрос»… 5-часовой воркшоп о йоге успешно финишировал!
Этот день навсегда войдет в историю «Альбатроса», как день доблести его сотрудников!