В 2020 году фитнес клубе «Альбатрос» ввёл в программу персональных занятий СЕМЕЙНЫЙ ПРОЕКТ «Для двоих». Это интересное начинание Альбатроса, основанное на 18-летнем опыте работы клуба по программам «Разумное тело» и на личном, почти 25-летнем опыте легендарного фитнес инструктора Марины Звягиной.
Проект «Для двоих» многоцелевой.
Он создан для улучшения здоровья, самочувствия, настроения участников, для сближения, освежения личных отношений супругов и УКРЕПЛЕНИЯ СЕМЬИ!
Объект тренировок – семья из 2-3-4-х человек, семейные, супружеские или дружеские пары, без медицинских противопоказаний. Спортивный опыт не требуется. Ограничений по возрасту нет.
Формат тренировок – спортивно-оздоровительные занятия для семьи в отдельном зале, под руководством опытного инструктора.
Состав тренировок – освоение системы пилатеса, включение элементов йоги, стрейчинга, классического фитнеса, силового тренинга.
Используемое оборудование – большие и малые мячи для пилатеса, изотонические кольца, палочки, гантели, степы, бодибары, кросс коры, реформер, гамаки и … СОБСТВЕННЫЙ ВЕС!
Задачи тренировок – развитие силы, выносливости, гибкости и координации. Каждая тренировка направлена на освоение правильного дыхания, соединение дыхания и движения, развитие гибкости, подвижности позвоночника, крупных и мелких суставов, снятие мышечных спазмов, выравнивание тела, укрепление мышц и связок, безопасная коррекция фигуры.
Цель проекта – оздоровление, укрепление иммунитета, достижение психо-эмоциональной гармонии, обучение физической культуре в парах.
Руководитель проекта – Марина Звягина – фитнес коуч – самый опытный и самый многогранный инструктор ФК «Альбатрос».
Особенность проекта – осуществление ИНДИВИДУАЛЬНОГО подхода к каждому клиенту и к каждой семье.
Для повышения эффективности семейных тренировок фитнес клуб «Альбатрос» предлагает общеукрепляющий, оздоровительный массаж всего тела, отдельных, «проблемных» зон и обёртывания для улучшения обмена веществ, а также разработку индивидуального плана питания для безопасной коррекции фигуры.
ПРОЕКТ «ДЛЯ ДВОИХ» – ЭТО УМНЫЙ ФИТНЕС ДЛЯ ВАШЕЙ СЕМЬИ!