Персональный тренинг — это очень глубокая работа над собой под руководством фитнес инструктора. Перед началом занятий тренер выясняет мотивацию ученика, его желания и стремления. На первом занятии инструктор знакомится с возможностями клиента через выполнение базовых, полезных для любого организма упражнений.
Главная цель начального этапа занятий — укрепление осанки и освоение правильной техники выполнения движений, а вместе с тем: «выравнивание» всего тела, соединение дыхания и движения, мобилизация суставов, улучшение кровообращения, насыщение крови кислородом и ощущение радости движения.
В процессе первых тренировок инструктор и клиент обсуждают цели и задачи персонального тренинга, совместно разрабатывая план «работы над собой». Каждого клиента в «Альбатросе» удивляет глубина знаний, умений и опыта сотрудников клуба, высокая заинтересованность в конечном результате и забота о комфорте клиента. Каждый клиент в «Альбатросе» осваивает пилатес, элементы йоги, стрейчинга и УМНЫЙ ФИТНЕС обязательно. Уже после первой тренировки каждый клиент чувствует себя лучше, отмечает выпрямление спины и невероятную лёгкость ног, а после каждой следующей у него возникает непреодолимое желание «двигаться дальше»! То есть трудиться, не лениться, на благо своего здоровья. После начального или подготовительного этапа тренировок (от 1-й до 10-ти в зависимости от физических возможностей, уровня здоровья и желания) клиент и инструктор переходят к «основной части» — работе над проблемами. Это может быть персональная реабилитация после травм и оперативных вмешательств, профилактика остеохондроза, развитие мобильности суставов, устранение дискомфорта в позвоночнике, компенсация сосудистой дистонии, нормализация кровяного давления, профилактика головных, спинных и «женских» болей, послеродовое восстановление женщины, общее укрепление организма, целенаправленное развитие отдельных качеств: гибкости, выносливости, силы и т.д.
Для этого инструктор выбирает различное оборудование: большие и малые мячи, изотонические кольца, палочки, резинки, роллы-триггеры, РЕФОРМЕР, ГАМАК, CROSS CORE и т.п. ОПЫТ фитнес клуба «Альбатрос» в решении женских проблем ОГРОМЕН! В любом случае, при любом выборе вы улучшите самочувствие, настроение и разовьёте физическую культуру! Персональный тренинг позволит вам ОЗДОРОВИТЬСЯ, глубже и полнее узнать себя, повысить самооценку и безопасно улучшить фигуру! Без строгих диет и голодовок! Даже если первоначально вы не ставили цель похудеть, вы обязательно сбросите лишний вес, постройнеете, похорошеете, подтянетесь, будете выглядеть моложе и мыслить по-новому. Особенно, если добавите к персональным занятиям массаж и обёртывания. Это же фитнес, девочки! Он творит чудеса в любом возрасте! Но только при вашем активном участии!!! Безопасная коррекция фигуры — это тот приятный бонус, который получает каждый клиент, занимаясь индивидуально в «Альбатросе»! ПОПОЛНЯЙТЕ РЯДЫ СМЕЛЫХ, АКТИВНЫХ, ПРЕКРАСНЫХ И УСПЕШНЫХ ЖЕНЩИН!!!
Каждый тренер Альбатроса, работая индивидуально, не только даёт «советы по еде», а ещё и на деле демонстрирует результаты рационального питания в виде увеличения выносливости, гибкости, силы и жизненной ёмкости лёгких. Персональный тренинг — это 100% работа на результат! Персональный тренинг — это ваша полная перезагрузка, а не только комплекс индивидуальных упражнений.
ДЕРЗАЙТЕ, ДЕВОЧКИ! «АЛЬБАТРОС» ЖДЁТ ВАС!!!