Давно ли вы были в консерватории? Вспомните, КАК слушали музыку? Вы поражались одарённости музыкантов, виртуозной работе дирижёра, согласованности и взаимопониманию всего оркестра, красоте симфонии, а главное — особой, творческой атмосфере такого знакового места, верно? Так вот, чтобы испытать подобное вдохновение, увидеть настоящее искусство руководителя и почувствовать ту самую творческую наполненность, вам достаточно во вторник и пятницу заглянуть в Большой зал Альбатроса и присоединиться к «консерваторкам»!
«Мои консерваторки» — именно так, с любовью, гордостью и лёгкой иронией, называет своих воспитанниц, группу 55+, фитнес тренер Марина Звягина.
Феномен группы «Счастливый возраст» заключается в довольно быстром оздоровлении и полном преображении её участниц. А старожилы этой группы являют собой великолепные образцы безграничной силы и колоссальных возможностей умного фитнеса в сфере здоровья и повышения качества жизни. Фитнесистки возрастной категории 55+, вообще не имея никакого спортивного или танцевального опыта, через 2-3 месяца регулярных занятий уже «приобретают» завидную осанку и лёгкую походку!
Между делом нормализуя кровяное давление, тренируя сосуды, мобилизуя суставы, отбрасывая метеозависимость, комплексы и лень! Вы б видели, как упоительно они вытягиваются!!! Так вдохновенно, словно нежатся где-нибудь в SPA на Мальдивах или Бали.
Эти девочки, представьте себе, очень технично выполняют прямые и боковые планки, собаку и воина, становую тягу, приседы, жимы, выпады и роллы! Регулярно и без выходных они разминают стопы, раскрывают тазобедренные суставы, массируют позвоночник и укрепляют голеностоп. Их балансы становятся всё сложнее и увереннее с каждым днём! Ведь они прекрасно знают и чётко понимают, «что – куда» надо тянуть, толкать, как держать, дышать и про что всегда надо помнить! А помнить им приходиться про многое… Про себя и про детей, про внучат и про мужей, про работу и борщи, про гантели-гамаки, чтобы в сауну успеть, сериальчик посмотреть, обольстить и обогреть, успокоить, вдохновить, форму классную купить и заданья повторить!!! Возраст свой не вспоминать, мимо клуба не гулять, массажиста почитать, косметолога — не забывать!
Консерваторки счастливого возраста – это, кстати, от 50 до 73, удивляют весь клуб усердием, прилежанием, постоянством и целеустремлённостью. Посмотрите на них, дети и внуки! В фитнес зале ваши любимые – настоящие звёзды!
Гордитесь, потомки! А ещё учтите, что в каждое упражнение консерваторки деликатно и тактично вносят женское оформление, тихое обаяние и застенчивую радость.
В каждом упражнении, знайте, они сдерживают гормональные всплески, ферментативные бури, проводят реабилитацию перенесённых травм и операций, сглаживают действия лекарственных препаратов, нормализуют сердечный ритм и думают о жизни.
«И всё так чинно, благородно»! Всегда с улыбкой. И всегда с благодарностью. Дифференцированный подход руководителя с учётом личных особенностей анатомии и физиологии каждого ученика позволяет улучшать здоровье и фигуру всем одновременно, вместе и сообща. Именно вместе, дружно и увлечённо эти удивительные девочки создают особую атмосферу любви, уважения, взаимопонимания и творчества, в которой так тепло и уютно тренироваться, общаться и жить!
ДВИГАЙТЕСЬ С АЛЬБАТРОСОМ ОТ ПРОСТОГО – К ВЕЛИКОМУ!!!