Физическая культура – это глубокая и ёмкая наука, направленная на укрепление здоровья человека в процессе осознанной двигательной активности. «Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь» (Гиппократ). Физическая культура – это совокупность ценностей и знаний, необходимых для гармоничного развития личности.
Целью физической культуры является формирование здорового образа жизни и позитивного мышления. «Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно» (Декарт). Массовая физическая культура – это оздоровительная деятельность людей, направленная на улучшение телосложения и осанки, развитие дыхания, мобильности суставов, выносливости, совершенствование двигательных возможностей организма: силы, скорости, гибкости, координации,
а также улучшение кровообращения, усиление иммунитета и повышение качества жизни. Знакомство с физической культурой каждый человек начинает в семье, осваивает её азы в школе, делает осознанный выбор в юности и совершенствует её всю жизнь! Уважаемые читатели, в ФК «Альбатрос» есть уникальная возможность познакомиться с инструктором, который одновременно прививает физическую культуру своим детям, своим ученикам и любознательным клиентам фитнес клуба. Наталья Касимова представляет фоторепортаж «Урал, Саяны и Симбирск» в рамках проекта «МОЁ ЛЕТО».
МНЕ Б ДОРОГИ ДАЛЁКИЕ И МАРШРУТЫ НЕЛЁГКИЕ, ДА И ПЕСНЯ В ПОХОДЕ МНЕ СЛОВНО ВОЗДУХ НУЖНА… ЧТОБЫ ЖИТЬ КИЛОМЕТРАМИ, А НЕ КВАДРАТНЫМИ МЕТРАМИ И ГРУСТИТЬ ОБ ОСТАВШИХСЯ О СЕБЕ НЕ ГРУСТЯ…
«СЕМЬЯ — ОДИН ИЗ ШЕДЕВРОВ ПРИРОДЫ» Д. САНТАЯНА
«ВОСПИТЫВАЯ ДЕТЕЙ, НЫНЕШНИЕ РОДИТЕЛИ ВОСПИТЫВАЮТ БУДУЩУЮ ИСТОРИЮ НАШЕЙ СТРАНЫ, А ЗНАЧИТ — И ИСТОРИЮ МИРА.» А.С. МАКАРЕНКО
«ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК ЕСТЬ САМОЕ ДРАГОЦЕННОЕ ПРОИЗВЕДЕНИЕ ПРИРОДЫ» Т. КАРЛЕЙЛ
«ХОДЬБА И ДВИЖЕНИЕ СПОСОБСТВУЮТ ИГРЕ МОЗГА И РАБОТЕ МЫСЛИ» Ж.-Ж. РУССО
«В КАКУЮ БЫ ПОЗУ ТЕБЯ НЕ ПОСТАВИЛА ЖИЗНЬ — СТОЙ КРАСИВО!» (народная мудрость)
«ИЗОБРАЗИТЬ НЕЛЬЗЯ, КАК ОДУШЕВЛЯЮТ ДЕЙСТВИЯ УМА ТЕЛОДВИЖЕНИЯ» ПЛИНИЙ
«ДЕРЕВО НУЖДАЕТСЯ В ИСПАРЕНИИ И ЧАСТОМ ОСВЕЖЕНИИ С ПОМОЩЬЮ ВЕТРОВ, ДОЖДЕЙ, ХОЛОДОВ, ИНАЧЕ ОНО ЛЕГКО СЛАБЕЕТ И ВЯНЕТ. ТОЧНО ТАК ЖЕ И ЧЕЛОВЕЧЕСКОМУ ТЕЛУ НЕОБХОДИМА СИЛЬНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ И СЕРЬЁЗНЫЕ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ» Я. КОМЕНСКИЙ
«ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ МОГУТ ЗАМЕНИТЬ МНОЖЕСТВО ЛЕКАРСТВ, НО НИ ОДНО ЛЕКАРСТВО В МИРЕ НЕ МОЖЕТ ЗАМЕНИТЬ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ.» А. МЮССЕ
На представленных фотографиях фитнес инструктор «Альбатрос» Наталья Касимова, её муж — Касимов Андрей, дети: Варвара, Аркадий, Георгий… и природа родной страны!
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ, ДОРОГИЕ ДРУЗЬЯ, В «АЛЬБАТРОС» НА ГРУППОВЫЕ И ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ, ФИТНЕС ДЛЯ СУПРУЖЕСКИХ ПАР И ВСЕЙ СЕМЬИ!!!