Расписание

РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ c 17.12.18
*- фитнес-клуб оставляет за собой право замены инструкторов/тренировок
 17.12 18.12  19.12  20.12 21.12 22.12. 23.12
9:00  ComplexBody тяжелый мячComplexBody тяжелый мяч Кардио Тренинг(пресс+руки) Кардио Тренинг (пресс+руки)  Интервальный Тренинг Интервальный
10.00   СТРЕТЧИНГ na shpagate  СТРЕТЧИНГ  na shpagate  СТРЕТЧИНГ na shpagate 10:00 Йога Кундалини  Йога  ПИЛАТЕС   Ball ПИЛАТЕС Ball
11.00  АКТИВНЫЙ ВОЗРАСТ 55+   АКТИВНЫЙ ВОЗРАСТ 55+  11:00
12.00   ПИЛАТЕС  Ball  ПИЛАТЕС Ball ПИЛАТЕС RINGПИЛАТЕС RING ПилатесПилатес 12.00   Body trainingBody training FLY FITNESSFLY FITNESS
13.00 ФитБол ФитБол  Супер Ягодицы Супер Ягодицы 13:00
15.00 BodyTraining BodyTraining Leg Training LegTraining   СТРЕТЧИНГ na shpagate   СИЛА+ГамакСИЛА+Гамак Пресс+ЯгодицыПресс+Ягодицы 14:00   ПАЛОЧКИПАЛОЧКИ Пресс+Ягодицы Пресс+Ягодицы
15:00  "Хатха Йога  Хатха Йога ПИЛАТЕСПИЛАТЕС
17.15 50%50 50%50 Супер ЯгодицыСупер Ягодицы  Body TrainingBody training   ФитБол ФитБол   Пресс+ЯгодицыПресс+Ягодицы
17.30 ПИЛАТЕС    ПИЛАТЕС ПИЛАТЕС Mild Ball ПИЛАТЕС Mild Ball Постуральная Гимнастика Постуральная Гимнастика  ПАЛОЧКИ гибкая силаПАЛОЧКИ гибкая сила Body SculpBody Sculp
18.15  Кардио Тренинг (пресс+руки )  BodyTraining BodyTraining 50%50 POWER 50%50 POWER     Step Strong   СТРЕТЧИНГ СТРЕТЧИНГ
18.30 ПИЛАТЕС  +RING ПИЛАТЕС +RING ГАМАК ГАМАК ПИЛАТЕС мобильность суставов    ПИЛАТЕС мобильность суставов   Гибкая сила+mild ballГибкая сила+mild ball
19.15