РАСПИСАНИЕ ГРУППОВЫХ ПРОГРАММ c 17.12.18
*- фитнес-клуб оставляет за собой право замены инструкторов/тренировок
| 17.12 | 18.12 | 19.12 | 20.12 | 21.12 | 22.12. | 23.12 | |||
| 9:00 | ComplexBody тяжелый мячComplexBody тяжелый мяч | Кардио Тренинг(пресс+руки) Кардио Тренинг (пресс+руки) | Интервальный Тренинг Интервальный | ||||||
| 10.00 | СТРЕТЧИНГ na shpagate | СТРЕТЧИНГ na shpagate СТРЕТЧИНГ na shpagate | 10:00 | Йога Кундалини Йога | ПИЛАТЕС Ball ПИЛАТЕС Ball | ||||
| 11.00 | АКТИВНЫЙ ВОЗРАСТ 55+ | АКТИВНЫЙ ВОЗРАСТ 55+ | 11:00 | ||||||
| 12.00 | ПИЛАТЕС Ball ПИЛАТЕС Ball | ПИЛАТЕС RINGПИЛАТЕС RING | ПилатесПилатес | 12.00 | Body trainingBody training | FLY FITNESSFLY FITNESS | |||
| 13.00 | ФитБол ФитБол | Супер Ягодицы Супер Ягодицы | 13:00 | ||||||
| 15.00 | BodyTraining BodyTraining | Leg Training LegTraining | СТРЕТЧИНГ na shpagate | СИЛА+ГамакСИЛА+Гамак | Пресс+ЯгодицыПресс+Ягодицы | 14:00 | ПАЛОЧКИПАЛОЧКИ | Пресс+Ягодицы Пресс+Ягодицы | |
| 15:00 | "Хатха Йога Хатха Йога | ПИЛАТЕСПИЛАТЕС | |||||||
| 17.15 | 50%50 50%50 | Супер ЯгодицыСупер Ягодицы | Body TrainingBody training | ФитБол ФитБол | Пресс+ЯгодицыПресс+Ягодицы | ||||
| 17.30 | ПИЛАТЕС ПИЛАТЕС | ПИЛАТЕС Mild Ball ПИЛАТЕС Mild Ball | Постуральная Гимнастика Постуральная Гимнастика | ПАЛОЧКИ гибкая силаПАЛОЧКИ гибкая сила | Body SculpBody Sculp | ||||
| 18.15 | Кардио Тренинг (пресс+руки ) | BodyTraining BodyTraining | 50%50 POWER 50%50 POWER | Step Strong | СТРЕТЧИНГ СТРЕТЧИНГ | ||||
| 18.30 | ПИЛАТЕС +RING ПИЛАТЕС +RING | ГАМАК ГАМАК | ПИЛАТЕС мобильность суставов ПИЛАТЕС мобильность суставов | Гибкая сила+mild ballГибкая сила+mild ball | |||||
| 19.15 |